A november 7-én, szombaton 10 órakor kezdődő eseményen az érdeklődők megismerkedhetnek az új útvonallal és a program működésével. A kardiótanösvény különlegessége, hogy a séta vagy túrázás során nemcsak a természetben töltött idő élményét kínálja, hanem lehetőséget ad arra is, hogy a résztvevők képet kapjanak szervezetük terhelésre adott reakcióiról.

Az útvonalat úgy alakították ki, hogy annak különböző pontjain pulzusmérést lehessen végezni. A kiindulópontnál a nyugalmi pulzust mérhetik meg a látogatók, majd a séta során, az eltérő nehézségű szakaszokon újabb mérésekkel követhetik nyomon, hogyan változik a szív működése fizikai aktivitás közben. Az összegyűjtött adatokat később szakmai szempontok alapján értékelik ki. A szükséges mérőeszközök kölcsönzésére is lehetőség lesz.

A tanösvény elsősorban azok számára jelenthet hasznos lehetőséget, akik szív- és érrendszeri betegséggel, magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel élnek, ugyanakkor az egészséges résztvevők számára is értékes tapasztalatot nyújthat. A rendszeres mozgás, a pulzus változásainak megfigyelése és az önellenőrzés a megelőzésben is fontos szerepet játszhat. A különböző hosszúságú és nehézségű útvonalak révén mindenki a saját fizikai állapotához és edzettségéhez igazíthatja a sétát.

A Szent Ferenc Kórház által 2015-ben elindított „Út az egészséghez” program országszerte több helyszínen kínál hasonló lehetőséget. A tanösvényeket jellegzetes, szív alakú túrajelzések segítségével lehet követni, így a mozgás és az egészségügyi ismeretszerzés egyszerre válik a szabadban eltöltött idő részévé.

A megnyitót követően Biatorbágyon is lesz lehetőség vezetett túrákon részt venni. Az érdeklődők a [email protected] e-mail-címen jelentkezhetnek. Fontos tudni, hogy a részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a helyszínen utólagos csatlakozásra nem lesz lehetőség. A túrára érdemes kényelmes, az időjárásnak megfelelő öltözékben és megfelelő túracipőben érkezni. Túrabot vagy nordic walking-bot használata ajánlott, emellett mindenki gondoskodjon elegendő folyadékról is.

A programról és a részvétel feltételeiről további információ az EFI weboldalán olvasható.

Fotó: Pixabay
Forrás: Otthonunk Biatorbágy