Salamon Gabriella túravezető kísért végig minket a szombaton megrendezett "Gerinc útja" gyalogtúrán, amelynek célja kimozdítani az embereket a kanapé és a számítógép fogságából. Gabriella szerint hatalmas mértékben terjednek a gerinc- és mozgásszervi problémák a tartós ülőmunka és a digitális túlterheltség miatt. A túrákon gyerekek, idősek és ülőmunkát végzők járják együtt az ösvényeket – ez alkalommal még egy idegsebész is csatlakozott. A gyalogtúrák támogatják a helyes testtartást, erősítik a gerincet körülvevő izmokat, javítják a vérkeringést és csökkentik az izommerevséget. Nem mellesleg bemutatjuk azt is, hogyan segítenek ezek a programok a családoknak visszanyerni a kontrollt a virtuális tér mindennapi jelenléte felett.

„Ami nem mozog, az nem létezik.” - erdei gyalogtúrák a gerincünk egészségéért